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2019-05-13 15:36:32     作者: 蹉雁桃
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      十年前联盟被后仰美如画统治!上周末辽宁队三军用命,客场顽强逼平御林军,硬生生地抢到了宝贵的1分。千不该万不该姓张啊!今天给大家分享一个背身动作背打转身在比赛过程中我们会面临到背身面对防守人而通常大多数人的选择是低位背身靠打倚住防守人低位持球背身单打通过不断的运球和身体施压往更靠近篮筐的位置移动更靠近篮筐的距离能够增加我们命中的可能性但这个动作要求很稳定的下盘力量同时需要兼具不错的低位技巧和意识才能完成所以潜意识里低位背身单打都是四五号位常干的事那么瘦小的后卫面对背打应该怎么办呢传统的低位靠打绝对是吃亏的这时候就要用技巧取胜了科比虽然打后卫但他的低位背打技术绝对出色今天就带大家学习下他的背打转身技巧首先我们背身持球仅需两次运球即可完成(以右手投篮为例)双脚开立上身挺直背身持球左手先在身体的左侧做第一次运球第二次运球与第一次不同力度要更大一些同时双脚也不是原地不动第二次在身体前方直接大力运球至右手同时双脚交叉步小跳完成后的动作应该是右手持球右脚在前左脚在身后一定注意左手换至右手的运球以及右脚在前左脚在后的交叉步小跳这些动作都是在第二次大力运球的同时完成的完成两次运球之后我们以在身后的左脚为轴右手带球同时抬起右脚向左侧快速转身转身之后我们便过掉了防守此时的选择也很多了可以直接投篮也可以径直突破来看一遍连贯动作▼背转身后的快速上篮▼当转身之后防守人立刻跟上上篮不是第一选择时我们也可以选择快速转身之后的炸球急停右手在身体右侧大力炸球急停后小跳步调整脚步稳定投篮▼除此之外当面对补防的时候我们还可以在炸球急停后胯下拉回重新组织把球拉到另一边再投篮▼是不是之前看着很帅很难的动作在今天看来so easy啦简单的两次运球和简单的脚步变化移动就能够使出华丽的背转身秀到对手建议大家在刚开始练习的时候每一次运球都喊出来“一、二!”来增加自己的节奏感快把这招收入囊中加入自己的实战技能包里报名请咨询微信kbtsport01每 天 一 篇 训 练 干 货长按识别二维码关注微信公众号:KBT高阶篮球训练让你成为一个会打篮球的baller分享投的准,点赞富一生.。图片:网络控球牛人基本功干货演示KBT训练之道!让人热血沸腾!。世界飞人博尔特的9秒58有多难?加特林在日本人的秘密武器下打破纪录!博尔特的出现,不仅仅是田径史上一个伟大的奇迹,其实很多时候博尔特更是速度的代名词,而且他用他的实力去开创了那个属于自己的博尔特时代,博尔特同时创造了一百米和200米的世界纪录,而9秒58和19秒19会是人类的极限速度吗?今天给大家介绍的是,在2016年的时候,加特林参加日本一档电视节目。

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    blrylc.com、华夏备战中超 李铁带队慢跑热鸟拉维奇认真(图) 北京时间3月11日,河北华夏备战中超联赛,由于与国安比赛被延期,所以本周中超第二轮比赛华夏轮空。南美洲最漂亮迷人的美女球迷就要离开世界杯,四年后期待她们的再度归来这个分数可是超了规则允许的四倍还多,而今天加特林第一次。今年3月的波特兰室内世锦赛60米决赛,美国新星布罗梅尔以6秒47的个人最好成绩获得冠军,鲍威尔以6秒50获得亚军。出手时手臂自然前推(注意:手腕的抖动感觉和手指出手感觉,不求高,但求快)只要坚持练习,一定能让你在控球技术上得到提高,想成为控球高手坚持是最基本的理念。单换詹姆斯是真的,单换莫兹戈夫也是真的····如果牙买加队的这块金牌被收回,则特立尼达和多巴哥队将递补获得金牌,日本队将递补获得银牌,巴西队将获得铜牌。世界飞人博尔特的9秒58有多难?加特林在日本人的秘密武器下打破纪录!博尔特的出现,不仅仅是田径史上一个伟大的奇迹,其实很多时候博尔特更是速度的代名词,而且他用他的实力去开创了那个属于自己的博尔特时代,博尔特同时创造了一百米和200米的世界纪录,而9秒58和19秒19会是人类的极限速度吗?今天给大家介绍的是,在2016年的时候,加特林参加日本一档电视节目。十年前的希望之星,十年后过得怎么样?(下)。博格巴要回归?不在球场的这些日子他都干了啥。

    北京时间12月20日15时,广州恒大与广岛三箭展开世俱杯季军争夺战。上周末辽宁队三军用命,客场顽强逼平御林军,硬生生地抢到了宝贵的1分。第38分钟,茶岛雄介左路拿球内切后禁区前一脚远射,皮球偏出右门柱。图片:网络控球牛人基本功干货演示KBT训练之道!让人热血沸腾!。上半场比赛结束,华夏客场1-0领先宏运。内斯塔-卡特目前已经年过30岁,他是牙买加短跑队2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会的绝对主力。库兹马不够机智直接导致的后果是沃顿必须以身试毒了,自己的队员遭到裁判的疑似不公平判罚,主帅必须出来给裁判施压平胸而论,主帅向裁判施压大多是装腔作势,适可而止。上港继续进攻,第41分钟于海禁区内射门,蒙通联的日本后卫青山直晃奋力挡出。华夏备战中超 李铁带队慢跑热鸟拉维奇认真(图) 北京时间3月11日,河北华夏备战中超联赛,由于与国安比赛被延期,所以本周中超第二轮比赛华夏轮空。而带走比赛的最大功臣不是别人,正是辽宁队的双外援巴斯和哈德森联手发威,在这第三节的比赛中,他们联手砍下25分8篮板2抢断2盖帽,是辽宁队能大胜广州龙狮的关键!值得一提的是,在这双外援得到的25分中,有18分是在最后7分钟得到的,也正是靠着哈德森和巴斯在这段时间打出的一波流表现,直接拉开比分带走比赛。

    千古奇冤,原装正品竟被当成低配高仿,梅西也很尴尬。上周末辽宁队三军用命,客场顽强逼平御林军,硬生生地抢到了宝贵的1分。第20分钟,拉维奇左路任意球传禁区,姆比亚头球攻门,球被石笑天抢先打出。而本节目为了挑战博尔特,百米9秒五八的世界纪录,竟然用出了秘密武器。十年祭:足球让分裂的国土重新凝聚

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